Якщо ви часто подорожуєте літаком, або вам просто чекає довгий переліт — радимо запам’ятати ці правила. Вони допоможуть вам з комфортом провести в літаку 5-10 годин. Звичайно, не варто кричати «Бомба!», намагатися викрасти літак і відкривати ілюмінатор. Крім жартів, давайте поговоримо про правила менш очевидних. Сперечаємося, ви не знали, що саме ці дії можуть зіпсувати вам переліт і частину відпустки. Отже, чого ніколи не треба робити в літаку.

1. Заснути перед вильотом, прокинутися після посадки

Це відмінний спосіб скоротати час, особливо, якщо вилітаєте вночі або рано вранці. Але, не радимо вам старанно засипати. Під час зльоту і посадки пасажирів у закладає вуха. Вся справа в перепаді тиску. Воно змінюється стрімко, і це дуже неприємно. Жуйте жуйку, або розсмоктуйте цукерку. Так вам буде набагато простіше перенести зліт і посадку. Якщо ж ми спимо, то можемо не помітити цього перепаду тиску. А ось наше тіло дуже навіть помітить. Ваш «спокійний» сон загрожує наслідками: запаморочення, нудота, вушні інфекції і навіть кровотечі з носа.

2. Не треба весь час сидіти

Ходити нікуди, але все ж. Радимо вам кілька разів прогулятися туди-сюди по салону, сходити помити руки зайвий раз (трохи нижче пояснимо чому), встати потягнутися. У салоні тиск низький, це заважає крові нормально циркулювати в кінцівках. Це підвищує ризик утворення тромбів, особливо якщо у вас і так проблеми з серцем або приймаєте якісь особливі препарати. Можна робити просту гімнастику навіть сидячи. Напружуйте м’язи литок, піднімайте стопу, переступаючи з п’яти на шкарпетку, піднімайте і опускайте руки. Зробіть собі невеликий масаж ніг.

3. Готуйтеся заздалегідь до зміни часу (день, на ніч)

Організму важко пристосуватися до зміни часових поясів. Ніби як потрібно спати, а у вашому пункті призначення день, час для прогулянок або походу на пляж. Переведіть годинник відразу, як сядете в літак. Якщо у вашому «пункті» Б ” зараз ніч, постарайтеся заснути хоч на 2-3 години. Це допоможе вам легше адаптуватися по прильоту.

Не всі авіакомпанії пропонують в салоні літака пледи і подушки. Щоб з комфортом поспати рекомендую заздалегідь придбати подушку для подорожей. У салоні літака часто можна купити таку подушку, але цінник там виростає в рази.

4. Мало, пити або не пити — шкідливо

Напевно ви помічали, що повітря в літаку дуже сухий. Через деякий час може навіть з’явитися сухість у носі та горлі. Ми втрачаємо багато рідини, але самі цього не помічаємо. Необхідно пити достатньо простої чистої води, інакше може статися зневоднення.

5. Пити чай або кава

Ми радимо побільше пити, але вже точно не варто замовляти чай і кава. Для цих напоїв воду кип’ятять, а беруть її з звичайної літакової каналізації. Можна підхопити кишкову паличку або ви просто отримаєте не саму чисту воду. Беріть воду з пляшки, відмовляйте від льоду. Як мінімум, це допоможе уникнути кишкової інфекції, діареї, болю в животі.

6. Пити газовану воду

Газована вода освіжає, але із-за швидкої зміни тиску ми відчуваємо себе ще гірше. Газ розширюється, а ми разом з ним. Щоб не відчувати себе після посадки повітряною кулькою, просто уникайте пити шипучі напої.

7. Багато алкоголю — погана ідея

Трохи вина допоможе вам розслабитися. Велика кількість алкоголю — ні. Швидке зневоднення тільки посилиться, а від похмілля і головного болю політ буде зіпсований. Краще почекати приземлення.

8. Літакова їжа — не найкраща ідея

Ми часто налягаємо на літакову їжу і закуски від нудьги. Дочекайтеся, поки зголоднієте, тоді поїжте. Від низького тиску смакові відчуття змінюються. Нам хочеться більше солі і цукру. Це шкідливо саме по собі.

9. Підбирати впали шматочки їжі

Відкидні столики — досить брудна поверхня. Його могли просто погано протерти. Деякі пасажири на них змінюють дітям підгузники, а це може стати причиною кишкової інфекції. Столики чіпають, на них кладуть свої речі, ставлять сумки. Краще їх протирати антибактеріальними серветками самостійно.

10. Часто чіпати ремінь безпеки

Уявіть, скільки людей його бере в руки кожен день? А як ретельно його протирають і дезінфікують? Ось-ось. Краще не торкатися до нього зайвий раз без нагальної потреби.

11. Знімати взуття

Краще візьміть з собою зручні тапочки, які зможете потім викинути. Навіть у найкращому літаку ніхто не гарантує вам ідеальну чистоту. Вже не кажучи про те, що ходити по підлозі голими ногами — загрожує грибком, і навіть інфекції.

12. Відмовляти собі у відвідуванні туалету

Так, це не самі затишні кабінки для роздумів. Там може бути брудно, тісно… Якщо вам потрібно летіти 1,5-2 години, то можна потерпіти. А якщо 5-10 годин? Довго терпіти — шкідливо. Ви багато сидите, може розвинутися інфекція або просто зіпсуєте собі політ. Доведеться пересилити себе, прогулятися пару раз до туалету.


Підпишись на оновлення блогу і отримуй свіжі статті на пошту
Завантаження…
Натискаючи кнопку «Підписатися»,ви даєте
згоду на обробку своїх персональних даних

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Вам також може бути цікаво


Як дістатися з аеропорту Храброво до Калінінграда: всі способи

Готовий маршрут по регіонах Італії Емілія-Романья і Ломбардія: від Ріміні до Мілана

Нова функція поділу платежу від AirBnb